Fotos Familia

Ola meninas!!!!quanto tempo....saudades de vim aqui....vim rapidinho postar essas fotos que tirei hoje com minha mae e irma,elas vao embora hoje :(....depois venho com mais calma visitar vcs e postar mais fotos!!!!Bjus bjus Otima quarta!!!!

Peso, Mom and Sister, Lichia

Olaaaa boa noite!!!
Hj meu dia foi corrido!!!

Fiz caminhada na praia em vez de ir na academia por 1 hora,hj fez um dia de ceu azul e muitooo calor...

Fui no VP hj a tarde e meu peso:63.5 kg Uhuuuuu e olha q eu tinha acabado de almoçar....

Comprei Lichia,vcs conhecem??acho q não é muito facil de achar,e ela é carinha de mais,paguei 10 reais numa caixinha,mas de vez em quando da ne...ela é bem docinha...eu fui provar a pouco tempo atras e adorei...cada 100g tem 65 calorias...

Minha mae e irma chegam amanha oba!!!!vamos passear muito!!!!vou tirar muitas fotos e postar aqui pra vcs!!!desculpa se eu ficar meio sumida,se demorar a responder todo mundo ta!?!mas assim que der venho postar mais e visita las!!!!Bjus bjuss

PS:ESCLARECENDO SOBRE O FIBER 1 QUE DISSE QUE MAE COMPRAVA PRA CACHORRA,É O SEGUINTE:A ANINHA(A CACHORRA)TEM DIABETE E A VETERINARIA DISSE Q ALIMENTAÇAO RICA EM FIBRAS AJUDAVA,E COMO O FIBER 1 TEM CERCA DE 17 GRAMAS DE FIBRAS CADA PORÇAO ELA DAVA...RSRSRSRS NAO É PQ ELA CRIA OS DOGS COM FIBER 1 NAO VIU MENINAS!!!KKKKKELA AMA CACHORROS TEM 5 ATUALMENTE MAS TODOS COMEM RAÇAO...TEM UMA QUE É BEM FOFINHA E COME RAÇAO LIGHT KKKKKK

Cardapio...Barulho!!!

Olá meninas bom diaaaaaaaaaaa!!!

Eu estou deitada na sala...vendo Ana Maria BREGA(eu chamo ela assim kkk)e bem acima de min está tendo obra e batucando muito,parece q ta quebrando o piso sabe,parece q é aqui dentro!!!INSUPORTAVEL!!!! afff odeio obra barulho...

Hj nao fui malhar,deu uma preguicinha,na verdade é corpo dolorido de ontem,eu queria ter ido andar na praia,pegar um sol,mas ta nublado,to aproveitando pra ler O CLUBE DO FILME, e vou acabar de assitir O VISITANTE comecei ontem e nao terminei,tava louca p ver esse filme...

Meu cardapio de ontem,:SPINING E PILATES
CAFE:1 BANANA COM 1 ACTIVIA COM FIBER 1
LANCHE:1 TORRADA PURA 1 NECTARINA
ALMOÇO NO KG:SALADA DE ALHO PORO COM PEITO DE PERU,BETERRABA COZIDA,MECA GRELHADO(PEIXE)E ARROZ INTEGRAL,3 CS.
LANCHE:1ACTIVIA 1 NECTARINA
JANTAR:MACARRAO ACTIVITA 3 CEREAIS C CARNE MOIDA LEGUMES(BROCOLIS,COUVE FLOR E CENOURA)MOLHO DE TOMATE E REQUEIJAO LIGHT)eu faço tudo junto e ja fica um prato completo...1 SOBREMESA DANUBIO LIGHT DE AMEIXA(é tipo um cheescake)

EU NUNCA PENSARIA EM PROVAR FIBER 1,ATE MINHA MAE OCMPRAR PRA CACHORRA Q É DIABETICA EU PROVEI E GOSTEI,É DIFERENTE DO ALL BRAN QUE É HORRIVEL,ESSE É MAIS DOCINHO E O MELHOR ELE TEM 83 CALORIAS EM 3/4 DE XICARA E 17 G DE FIBRA!!!É MUITA COISA!!!ADORO COMER ELE COM IOGURTE E BANANA!!!SACIA BEM A FOME!!!

Segundaaaaaaaaaaa

Olaaaa bom diaaaaaaaaa!!! quase boa tarde rsrsrrs

Como vcs estao!?!Esta foto foi no sabado,é aqui no centro de Santos em frente ao museu do Cafe...nao gostei mto dela mas foi a unica do FDS rsrsrsr

Obrigada a todas vcs que visitam meu blog!!!ao carinho e elogios que sempre escrevem!!!mesmo aquelas pessoas que não comentam por qualquer motivo queria agradecer!!!

Hoje ja fiz spining e pilates,tb me pesei e que maravilha!!!63.7kg!!Uau foram mais 600 gramas desde quarta!!Passar pelo fds e ainda emgrecer é Bom dmais!!!Deu uma diferença grande,eu to me sentindo mais fininha,meu prof de spining me perguntou se eu emagreci mais esse dias,q ele achava q eu tava mais fininha e pegou na regiao da cintura!!!e olha q eu malho com blusa folgadinha...rsrsrsrs,e tb nao me privei dos meus chops no sabado e teve doces feios tb!!!mas com equilibrio da pra comer...Ai ontem comi mais light....

O fds foi tranquilo...nao teve praia,mas teve cinema e mtaaa paciencia...kkkk mas foi td bem...mas como depois de uma tempestade vem um dia de sol:minha mãe e irma chegam nesta quinta pra passar uns dias aqui comigo!!!to super ansiosa e mega feliz!!!!ai sim,vai ter mtassss fotos e vou postar aqui pra vcs!!!

No cinema vi 2012,nao achei bom,muito longo,muito chato,muito exagerado....
e Tb vi Novidades no Amor uma comedia romantica muitoo boa e engraçada,vale a pena!!!

Bom é isso...vou fazer umas visitas ate o almoço e atarde eu visito mais!!
Bjao um otimo começo de semana a todas!!!Pessoas vamos la...muita força e animo sempre!!!nao deixe q o desanimo e pessimismo tomem conta de vcs!!!

EU NA BOA FORMA!!!!!

Meninas eu ia deixar pra contar na semana que vem sei la pq mas nao aguentei kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk


EU VOU SAIR NA BOA FORMA DE DEZEMBRO!!!!!
TIREI AS FOTOS LA EM SAMPA NA SEGUNDA FEIRA...FOI SUPER TUDO DE BOM!!!!
FOI NA REDAÇAO DA REVISTA!!!!
MENINASSS EU Q SOU SUPER MEGA FA DA REVISTA CONHECI A REDAÇAO,A GALERA Q TRABALHA LA!!!O PREDIO TODO DA ABRIL E FOIII SUPERRR LEGAL,FIQUEI FELIZ DEMAISSSSSSS!!!!

ANTES Q ME PERGUNTEM EU VOU SAIR NA SEÇAO EU CONSEGUI,NAO É NA CAPA NAO VIU RSRSRRS
ATE PQ NA CAPA SO SAEM GLOBAIS MEGA FAMOSAS NE

MAS TO MUITOOO FELIZ...SOU MEGA FA DA REVISTA E QUANDO ERA CHEINHA KKKK SEMPRE LIA A REVISTA E ME IMAGINAVA CONTANDO MINHA HISTORIA LA E NAO É Q ACONTECEU?!!

QUANDO FUI CAPA DA DIETA JA ENTAO NEM PRECISO FALAR COMO ME SENTI MEGA FELIZ NE,SER CONVIDADA PRA UMA CAPA DE REVISTA COM CIRCULAÇAO NACIONAL FOI MEU MAIOR TROFEU!!!

ENTAO DEZEMBRO VCS TODAS COMPRE PRA ME VER POR LA VIU!!?!!!!!

TO ANSIOSA PRA VER COMO FICOU,TIREI FOTO COM 2 TIPOS DE ROUPAS,UM VESTIDO E UMA CALÇA E BLUSA BRANCA...O FOTOGRAFO FOI O MESMO DA DIETA JA!O CAIO MELLO,UM AMOR DE PESSOA!!!!

BOM É ISSO CONTEI RSRSRSRRS

Sonho e Objetivo SEXTA!!!!

Ola meninas!!!

que calor solzao que ta aqui!!!!esse fds vai da praia!!!!!!Uhuuuuuuuu

E ai...o trienamento ontem foi mtooo legal,é assim:meu marido é gerente de RH e participa sempre de treinamentos palaestras etc,e ontem ele nao pode ir e falou p eu ir q ia ser legal p uns projetos futuros ai q eu tenho...era sobre MOTIVAÇAO,mtooo bom com 4 palestrantes diferentes,teve hipnose,magica,muita piada,e musica,bem dinamico...é voltado p empresas mas da perfeitamente p empregar na vida como um todo e vou tentar coloca o que aprendi aqui e MOTIVAR VCS!!!!

La teve coffe break 2 vezes!!!e eu so na parte da manha comi um mini paozinho c qj pq tomei cafe mtooo cedo e so ia almoçar depois da 1 da tarde....no da tarde comi alguns pedaços de abacaxi...to falando isso pra vcs verem....comida,tentaçao sempre vai ter na nossa vida!!!O QUE TEMOS QUE MUDAR É A RELAÇAO QUE TEMOS COM ELA!!!E ISSO DEPENDE DE CADA UMA DE NOS,FAZER ESOLHAS...EU FIZ A MINHA!!!!e olha q tinha bolo bombons varios salgadinhos enfim....

Hj fiz spining e pilates...e ainda dei uma arrumadinha na casa...A sogra e cunhada chegam hoje(ninguem merece!!!!)A sogra nao gosta de min nem um pouco e eu claro acabei tb nao gostando dela...é uma relaçao mto dificil,mas pelo bem do meu marido vou ficar queta na minha e nao cair nas alfinetadas q ela da o dia todo!!!Ainda bem, que sera so o FDS na segunda conto p vcs!!!kkkkkk torçam por min!!!mandam boas energias!!!vou precisar....

SaABE A DIFERENÇA ENTRE SONHO E OBJETIVO?OBJETIVO É UM SONHO COM DATA MARCADA!!!!ENTAO MENINAS NAO VAMOS SONHAR EM SER MAGRAS,MAS VAMOS TER ISSO COMO OBJETIVO NA NOSSA VIDA E AI USAR AS FERRAMENTAS NECESSARIAS PRA CONSEGUIR ISSO!!!NAO ADIANTA SO SONHAR NAO CORRER ATRAS!!!VAMOS QUERER NOS SUPERAR CADA DIA!!!NAO ADIANTA QUERER SER A SABRINA SATO OU A ANA HICKMAN,TEMOS Q SER NOS MESMAS,SO QUE BUSCAR SEMPRE SER O MLEHOR QUE PODEMOS SER!!!!

LEmrebi de uma coisa,quando eu tava gorda querendo emagrecer eu vivia falando que eu nao conseguia,que eu queria ser magra e nao conseguia,meu marido me falava:vc nao quer emagrecer voce queria SER magra....e ele tinha razao,claro q eu ficava puta c ele ne,mas eu nao fazia nada p emagrecer alemd de reclamar q nao conseguia...pra ser magra eu tinha q antes emagrecer ne!!!


PIADA DE SOGRA:
Sabe a unica coisa que o magico ainda nao aprendeu a fazer desaparecer?!A sogra!!!
pq fazer sogra desaparecer nao é magica É MILAGRE KKKKKKKKKKKK

OTIMOOOO FDS A TODAS!!!!PENSEM ANTES DE ENFIAR O PE NA JACA,PENSEM SE VALE A PENA,LEMBREM SE SEMPRE DO OBJETIVO DE VCS!!!BJAOOO

Sindrome da Gabriela

Ola meninas vou deixar essa postagem aqui hj pq amanha vou participar de um treianmento em sampa vou sair cedao chegar tarde provavelmente nao irei vim aqui...

Eu queria falar com vcs sobre a SINDROME DA GABRIELA...VCS CONHECEM???Pra quem nao conhece entao ai vai...

EU NASCI ASSIM
EU CRESCI ASSIM
VOU SER SEMPRE ASSIM
GABRIELA...SEMPRE GABRIELA

Com isso queria q vcs pensassem:
Ok podemos ter nascido e crescido de alguma forma,mas nao temos que ser assim pro resto da vida!!!
Todas podemos a todoinstante mudar tudo em nossa vida,principalmente nossos habitos em relaçao a comida!!
Cabe a cada uma querer de verdade,e ai ir atras disso,ver tudo o q precisa fazer para conseguir isso,lembrar que não é uma tarefa facil mudar um habito que as vezes temos ha muito tempo...mas nao é impossivel!!!vai requerer muita determinaçao e força pra nao desistir quando tudo parecer dificil!!!

Entao é isso....Vamos correr atras dos nossos objetivos ,vamos mudar oque nao esta bom!!!!Bjs otimo dia a todas!!!

Ola, Almoço , Chá e Peso

Ollaaaaa quase boa tarde ja ne....

Que apagão foi esse ein gente...foi ruim pq dormir super mal com calor e hj acordei super morta!!!!Mas mesmo assim fui fazer spining e pilates!!!!
Ontem minha alimentaçao foi superrr boa....eu quero até sexta ficar bem na linha pravoltar pros 64.0kg cravados rsrsrsrsrs vou postar meu cardapio....

CAFE 2 FATIAS DE PAO INTEGRAL LIGHT C 2 CS DE CREME DE RICOTA
LANCHE 1 FATIA DE ABACAXI
ALMOÇO SANDUICHE COM 2 F DE PAO,CREME DE RICOTA,HAMBURGUER DE FRANGO E MUITAAAAAS FOLHAS ALFACE A GRIAO MAIS 1 F DE ABACAXI
LANCHE 1 FATIA DE ABACAXI E MELANCIA
JANTAR 3 TORRADAS 8 GRAOS COM REQUEIJAO LIGHT E QUEIJO MINAS 1 FATIA DE ABACAXI

ONTEM FOI O DIA DO ABAXACI RSRSRSRS FUI NA FEIRA E COMPREI ABACAXI E MELANCIA....ACHO ESSAS FRUTAS PRA COMER NO CALOR TUDO DE BOM,PQ TEM MUITA AGUA E SAO DOCINHAS....IA JANTA SALMAO MAS MEU MARIDO NAO QUIS ACABEI DEIXANDO E VOU FAZER AGORA NO ALMOÇO....

MEU CARDAPIO ATE AGORA
CAFE:2 TORRADAS 8 GRAOS C REQUEIJAO LIGHT
LANCHE 1 PEDAÇO DE MELANCIA
ALMOCO: SALMAO GRELHADO COM ARROZ INTEGRAL E BROCOLIS
LANCHE:
JANTAR:

POSTEI A FOTO DO CREME DE RICOTA,É UMA DELICIA,MEU MARIDO ADOROU,FEZ CARA FEIA QUANDO COMPREI MAS TODO DIA ELE QUER NO CAFE!!!RSRSRSRS TEM CERCA DE 50 CALORIAS POR COLHER DE SOPA E TAMBEM NAO É CARO PAGUEIS UNS 3,50 POR AI....É OTIMO PRA SEMPRE VARIAR A ALIMENTAÇAO NE....


Por enquanto é isso....boa quarta pra vcs!!!muita força e detrminaçao pra todo mundo!!!Bjussss

VOLTEI PRA POSTAR A FOTO DO MEU ALMOÇO:SALMAOC ARROZ INTEGRAL E BROCOLIS E FOLHAS C TOMATE...E ESSE CHA BRANCO COM LICHIA EU ADORO É BEM DOCINHO,NAO GOSTO DOS VERRDES QUE SAO AMARGOS...E ESSE DA P BEBER BEMMMM GELADO...TB USO ELES QUANDO FAÇO SUCO,BATO CHA COM ABACAXI FICA OTIMO!!!

AH!!tb fui no Vigilantes hoje pq nãp sei se vai dar pra ir sexta ou sabado...meu peso:64.3 KG JOGUEI FORA 600 GRAMAS DE SABADO ATE HOJE!!!QUE OTIMO!!!ATE SEXTA QUERO E VOU ESTAR COM 64.0KG!!!!

Segundaaaa

Ola meninas!!!!bom diaaaaaaaaaa
olha so como acordei cedo hj rsrrsrsrs
vou pra Sampa,fazer umas coisitas la....

como foi o fds de vcs??O meu foi otimo...
Sabado de manha eu fui no VP,meu peso 64.9kg...essa semana quero e vou égar firme na academia e contar direito meus pontos pq quero ficar no maximo com 64kg!!!!!

Tb fui a praia no sabado....genteeeeeee que calor é esse?eu quase n fiquei no sol...mas estava uma delicia a agua...de noite fui em um niver...tomei cervejinhas,nao mtas...tb comi uns salgadinhos,bem poucos uns 3,o ruim foi os docinhos q teve....como tinha comida no niver nosssssaaaaaaa deve ter sobrado p uma semana rsrsrsrsrs

Esse FDS assisti a dois filmes muitooooooooooo bons no cinema!!!e recomendo viu!!!
CODIGO DE CONDUTA ,ADOREI,ELE PRENDE A ATENÇAO DO COMEÇO AO FIM,MTO BOM....
E 500 DIAS COM ELA....OTIMO,ENGRAÇADO LEVE....OTIMO!!!
aluguei VEIA DE LUTADOR bom tb vale a pena....

É ISSO meninas....
Uma nova semana se começa....espero que renovem suas energias ,tenham força para continuar a luta com a balança....
PARABENS a todas aquelas que passaram pelo FDS sem jacadas....Para quem nao conseguiu força para voltar com tudo a RA agora....Vamos malhar!!!!comer bem!!!mudar nossos antigos habitos e alcançar nosso objetivo de peso saudavel!!!!
Nao vamos ficar reclamado,empurrando com a barriga....arrumando desculpas para tudo...ahh lembrei de uma coisa...tem vezes,la na academia mesmo isso sempre acontece:SEMPRE QUE ALGUEM DESCOBRE QUE JA EMAGRECI ETC TEM PESSOAS QUE SEMPRE FALAM COISAS COMO:AHHH MAS VC É NOVA...AHHHMAS VC NAO TEM FILHOS.....AS PESSOAS QUEREM SEMPRE ACHAR DESCULPAS PARA O SEU PROPRIO FRACASSO EM NAO CONSEGUIR AS COISAS....ESSA É A VERDADE....EU RESPONDO sim sou nova,mas meu pai é obeso,eu com 13 anos ja pesava 93 kg e passei a vida lutando c isso,ja emagreci e engordei muitaaaas vezes,ja castiguei mto meu corpo,e realmente nao tenho filho,mas por ja ter engordado e amgrecido tantas vezes 20 kg 30 kg ´pe como se eu tivesse tido uns 2 pelo menos....enfim...é smepre mais facil justificar algo ne?!
Bjao otima semana a vcs!!!!!!!!!!!!!!!

Ahhh o Verão....

Ola!!!Boa tarde!!!!
Pessoas!!!que calorão fez hj aqui...nossaaaaaa!!!mto abafado,e exatamente agora esta caindo uma chuva deliciosa,ainda esta sol,mas estava tao abafado que esta chuvendo,a cara do VERÃO ne....

Então vamos aproveitar que no calor sentimos menos fome,e vamos abusar de saladas,sucos,frutas e emagrecer!!!!!

De uma cara nova nas saladas...ineventem!!!Nada de tomate e alface...a salada pode ser o prato principal:escolha variedade de folhas;sugestões:rucula,agriao,alface roxa,alface americana,coloque cenoura e beterraba crus ralados,champigons e palmitos que sao sabaorosos e quase nada de calorias,tb vale por passas eu adoro!!!ai escolha uma fonte de proteina magra,que pode ser queijo branco em cubos,peito de peru,peito de frango desfiado,atum....e uma fonte de carboidratos,que pode ser o milho ou uma porçao de massa integral...pode por tomate cereja,enfim...da pra fazer mtaaa variedade ne,mto importante tb é ver o molho,procure a base de iogurte com ervas,mostarda,limao,e azeite extravrigem em pouca quantidade pq apesar de ser saudavel é bem calorico...ganhar mta saude e eliminar mtos kg!!!

Outra dica é fazer suco com agua de coco,coloque 200 ml de agua de coco bemmmm gelada com uma fatia de abacaxi ou melancia...fica super refrescante,hidrata e é saudavel com poucas calorias,se usar morango fica zero ponto pelo VP....

Hj eu comprei um livro,chama O CLUBE DO FILME,o autor é David Gilmour,um critico de cinema,que o filho adolescente decide parar de estudar e ele fala que tudo bem,desde que ele assista a 3 filmes por dia com ele....achei interessantissimo...pois acho que filmes educam muito,trazem muita cultura,conhecimento,historia,arte pra nossa vida...Depois conto o que achei...

Por falar nisso vou falar dos filmes que vi esse FDS...aluguei Uma familia bem diferente,comedia legal... e tb Eu odeio o dia dos namorados, comedia romantica,que é mais ou menos,bem agua c açucar,eu adoro esse tipo de filmes mas esse é fraquinho...
No cinema eu assiti Besouro,Nacional sobre Capoeira,mto bom,adorei...
Tb vi terror na Antartida,que apesar do titulo é um suspense,previsivel,mas bom de ver...O unico desses filmes que estao passando é CREPUSCULO nao suporto esse tipo de filme,nem Harry Poter,Nem senhor dos aneis,nem nada que é essas series sem graças e chatas demais eca...

é isso...vou por as visitas em dia pois hj fiquei o dia inteirinho fora,fui em Sampa,e ontem tb fiquei bem ocupada com uns projetos aqui...
Otimo final de quinta!!!Bjuss

Bom diaaaaaaaa

Olaaaa bom diaaaaaa
como foi o feriadoooooo???Se divertiram muito???descansaram muito???conheceram lugares novos??pessoas novas???Espero que tenham aproveitado muito....

O meu foi otimo....fiquei por aqui mesmo....fui na praia do Tombo,No Gaurujá, que é minha preferida lá....O sol aqui reinou forte todos os dias....inclusive hj esta um solzão e um calorrrrrrrrr......AINDA BEM!!!!eu estava louca pra ver a cara do Verão....adoro dias de sol e calor,céu azul!!!

Da vontade de comer mais saladas,sucos e frutas,coisas leves ne?!E tb comer menos...Tem que abusar da aguá,agua de coco.pra hidratar bem o corpo....

Em relação a comilanças eu diria que foi +ou- ....tomei minha cervejinha,comi alguns guloseimas como sorvetes,brigadeiro...até feijoada teve afff....mas eu estou mantendo o peso....a gramas que ganhei no feriado mando embora durante a semana...pra quem quer emagrecer que não vale mto ficar fazendo isso,pq senao acaba não saindo do lugar ne gente.....
Um lindo dia pra todas!!!
To indo pra minha aula de Pilates e depois Spining....Vamos queimar calorias e mandar as gorduras irem embora desse corpichto que nao pertence a elas!!!!kkkkkk

Espero que comecem bem a semana com muita força e otimismo que tudo pode ser mudado ,basta agente ter muitaaaa força de vontade!!!A hora é agora!!!Naõ deixe pra amanhã.....Bjussssssss

ps:esse feriado não tirei fotinhos...essa foto ai eu peguei na net,é a praia do Tombo....

Chuva e Cinema...Jornal Hj

Ola !!!
Aqui nao para de chover que tempo pessimo,que sacooo nao aguento maisss!!!!ja estamos quase em Novembro!!!eu quero sol e calor!!!quero usar shorts e camisetas!!!quero ir pra praia todo final de semana!!!quero acordar e ver um dia lindo!!!!!!
Copera Sao pedrooooooo!!!manda essa agua pro Sertao que precisa mais do que nos....

Rrsrsrsrs
Entao,vou hj a reuniao do VP pois amanha nao vou poder,ai vou adiantar logo..amanha posto meu peso,que acredito nao ter mudado mto...afinal estou mantendo...Esta semana no balanço geral fui bem,so ontem nao malhei,nos outros dias fiz ou spining ou jump e fiz pilates segunda e hoje....Ontem me deu uma preguiça,um baixo astral aff,de noite tomei 2 chopps,mas nada que a balança acusasse hj...

Quem me visita com frequencia ja percebeu que eu amo cinema ne?!
Entao hj vou falar sobre os ultimos filmes que assisti nos ultimos 7 dias...

Vigaristas - comédia bem legal...
Substitutos - Ficção - Interessante,vale a pena.....
Te amarei para sempre - Romance - eu adoro esse tipo de filme,gostei desse.
Bastardos inglorios - Guerra,pra min tb é comedia...adorei.....
Jogando com prazer - Romance, adorei!!!
9 A sALVAÇÃO. É um desenho mto legal vale a pena
Bom acho q vi todos em cartazes e recomendo todos hahahahahha
tb vi A VERDADE NUA E CRUA,otimo!!!Vi Up uma aventura nas alturas,é desenho eu vi em 3d tb mtooo legal otimo amei!!!

Ontem aluguei e vi 2 filmes que tb gostei:um é Eu te amo,cara!mto engraçado...e outro é um frances,Nao se preocupe,eu estou bem, é um drama que tb gostei de ver....

Bom é isso...espero que vcs estejam mtooo determinadas em seguir sua RA,em fazer seus exercicios e buscar acima de tudo uma qualidade de vida!!!com mta saúde!!!
bjaooo